فيتامين د3
إيسنشال فيتامين د3 هو مكمل غذائي يحتوي على 5000 وحدة من فيتامين د3 في كل كبسولة. يعتبر فيتامين د3 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان. يساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يساهم في تقوية العظام.
فوائد فيتامين د3
يساعد فيتامين د3 في تقليل خطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام، كما أنه يعزز من صحة الجهاز المناعي. يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د، خاصة في المناطق التي تفتقر إلى أشعة الشمس.
الاستخدام
يُنصح بتناول كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام للحصول على أفضل النتائج. يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية.
الأعراض الجانبية
قد تشمل الأعراض الجانبية المحتملة الغثيان أو الإسهال، ولكنها نادرة. إذا شعرت بأي أعراض غير معتادة، يُفضل التوقف عن الاستخدام واستشارة الطبيب.
